体質改善を行うための第17、18、19、20歩

なんか数日日記を書かなかっただけで久しぶりの気がします。

月曜日から木曜日まで毎日夜は走っていました。

そのおかげか・・・・食後体重もＢＭから５ｋｇ程減りました。



でも相変わらず、体は重いです。




まだまだですね・・・・・




さて金曜日の夜は、釣りに行きたいのですが、明日は通院。
よって明日の夜出動したいと思っています。


でも相変わらず風は・・・・強いのかも。

南西の風から北東の風に変わり、土曜日の夜は朝まで北風。



寒そうだな。



でもまぁ・・・・・・・・・・行きたいな。




準備は整っているし。


ﾃﾞﾊﾃﾞﾊ